ich trainiere 6 tage die woche, wiege 75kg auf 167cm Körpergrösse (wenn man dem so sagen kann)

Wer sagt denn ohne Hilfsmittelchen, Protein, Creatin, viel Wasser, gesunde Ernährung! 90% beläuft sich eh nur auf die Ernährung

im moment bin ich um die 10% wahrscheinlich, möchte bis Sommer 11 oder spätestens Winter 11 wieder meine 7% haben.

Ich trainier genauso oft... naja dazu kommt noch das ewige Laufen in der Kaserne... und auf was genau trainierst du dann? ich hab vor nächstes Jahr als Newcomer auf die Bayerische Meisterschaft im BB zu gehen..

Auf was? AUF NIX, ich trainiere für mich, meinen Körper und meine Gesundheit sowie zum Spass, bin weder Spitzensportler noch sonst was....Ich arbeite in der Sicherheitsbranche.

Spiele ca 2x die Woche Training, gehe Joggen und trainier halt im Fitness.....Aber im Moment hab ich richtig Arbeitsstress, vernachlässige das ganze ein wenig....Muss nun wieder Gas geben, ansonsten wird das nix!

Wußte ja garnicht das sich hier einige für diesen Sport intressieren!?
Hab bis 2003 noch regelmässig Trainiert 3 mal die Woche aber zum Aufbau (davor Kickboxen), das reicht. Will nächstes Jahr wieder anfangen.

Ein Freund von mir ist Profi (Int. Deutscher Meister...) bei der IFBB, Ernst Zimmermann:

www.youtube.com/watch?v=phD4ybQKc-I&feature=related

www.youtube.com/watch?v=7B2vFDR_1z8

www.paasches-bodyworld.de/wettkampfvorbereitung/athleten/ernst-zimmermann.html

Sieht dünn aus, ist er aber nicht 90KG, früher ist er noch in der 80KG Klasse gestartet.


Vielleicht kennt Ihn jemand?


Viel Glück übrigens noch Andy


Gruß
Heiko

Ja das kenn ich...also das mit dem Stress und dem Sicherheitsgewerbe kenn ich auch...

Wünsche dir viel Erfolg Andy, verlieren ist übrigens auch keine Schande, falls so kommen sollte.....!

Danke, an alle! Ich versuche mein bestes...



gruss,Andy!

viel erfolg!!!!!
aber sag mal woran ist denn dei vorbild gestorben?
hab denn noch nie gesehen hab aber auch nur semi aktief damit zu tun.

Zitat:
Überraschend kam dann am 17. August 2000 die Nachricht, dass Andy Hug an Leukämie erkrankt sei. Am 23. August fiel er ins Koma und verstarb am darauf folgenden Tag im Alter von 35 Jahren.

Viel glück Andy
Was wünscht man vor dem Kampf bei euch gut Kopfschmerz ?

Zitat:
Überraschend kam dann am 17. August 2000 die Nachricht, dass Andy Hug an Leukämie erkrankt sei. Am 23. August fiel er ins Koma und verstarb am darauf folgenden Tag im Alter von 35 Jahren.